Hola lamento la lesión de Juanma.La foto parece un esguince leve.Si te duele la cara externa del pie te sugiero RX para descartar fractura del 5º metatarsiano que muchas veces se asocia a esguinces de tobillo(pero de mayor gravedad). Si podés plantar el pie sin mucho dolor quizás estés disponible para dentro de 10 días. veo que no me extrañaron. No voy el próximo martes.Espero poder darle la pelota a Leo. A ver si ponen esta semana una foto de del Nido en la página ja ja ja.
Es importante parar la actividad ante la primera sospecha de una lesión; en último caso, quedarse de portero hasta el final del partido y ponerse hielo inmediatamente (otra ventaja del campo de la Soleá ya que nos lo puden dar en el bar). Hoy ya a los 3 días del incidente: 1. Calor local 2. Reposo con el pie en alto 3. Vendaje elástico 4. Ibuprofeno 600mg 1 comp/8 horas por 4 días 5. Control por médico de cabecera
Me voy a olvidar de los 100 euros por la consulta por ser la 1era vez.
4 comentarios:
coño pues no esta tan mal juanma ,yo creo que con el descanso del dia 1 se pone eso en condiciones para volver a los terrennos de juego....
la orga
Hola
lamento la lesión de Juanma.La foto parece un esguince leve.Si te duele la cara externa del pie te sugiero RX para descartar fractura del 5º metatarsiano que muchas veces se asocia a esguinces de tobillo(pero de mayor gravedad).
Si podés plantar el pie sin mucho dolor quizás estés disponible para dentro de 10 días.
veo que no me extrañaron.
No voy el próximo martes.Espero poder darle la pelota a Leo.
A ver si ponen esta semana una foto de del Nido en la página ja ja ja.
Es importante parar la actividad ante la primera sospecha de una lesión; en último caso, quedarse de portero hasta el final del partido y ponerse hielo inmediatamente (otra ventaja del campo de la Soleá ya que nos lo puden dar en el bar).
Hoy ya a los 3 días del incidente:
1. Calor local
2. Reposo con el pie en alto
3. Vendaje elástico
4. Ibuprofeno 600mg 1 comp/8 horas por 4 días
5. Control por médico de cabecera
Me voy a olvidar de los 100 euros por la consulta por ser la 1era vez.
Leo
La ostia, ¿alguien tiene cien euros para pagarle al de Sanitas?.
De repente ya no me duele el tobillo.
¿Dónde jugamos esta tarde?
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